Para quem está começando no Muay Thai, é essencial ter os equipamentos básicos para treinar com segurança e conforto. Aqui está uma lista dos principais itens:

1. Bandagens

  • Protegem as mãos e os pulsos de lesões.

  • Ajudam a absorver o suor, prolongando a vida útil das luvas.

2. Luvas de Boxe

  • Indispensáveis para os treinos de golpes e sparring.

  • Tamanhos recomendados para iniciantes: 12 oz a 16 oz (quanto maior o tamanho, mais proteção).

3. Caneleiras

  • Protegem as canelas e pés nos chutes e bloqueios.

  • Modelos acolchoados são ideais para iniciantes.

4. Protetor Bucal

  • Essencial para evitar lesões nos dentes e mandíbula.

  • Modelos moldáveis ao formato da boca oferecem mais conforto.

5. Shorts de Muay Thai

 

  • Permitem movimentos livres e confortáveis.